 |
| ©Thinkstock photos/Getty Images |
Begitu Anda membuat keputusan yang penting untuk memulai sebuah keluarga, Anda mungkin sudah tidak sabar lagi untuk menunggu kehamilan bukan? Maka dari itu, sekarang juga mulailah membuat perencanaan.
Perlu Anda ketahui, cara agar cepat hamil bukan hanya tentang berhubungan intim pada waktu yang tepat, tapi juga tentang menciptakan lingkungan yang sempurna, sehingga pada saat sel sperma dari pria bertemu dengan sel telur dari wanita, embrio yang sehat akan tumbuh menjadi bayi yang sehat.
Ini bukan ilmu pasti, tapi jika Anda berusia di bawah 35 tahun, tubuh Anda dalam keadaan sehat dan melakukan hubungan intim secara teratur tanpa menggunakan kondom, maka seharusnya kehamilan akan terjadi dalam waktu sekitar 6 bulan sampai satu tahun.
Inilah panduan langkah demi langkah dan tips bagi Anda tentang bagaimana cara agar cepat hamil :
1. Berhubungan badan dan melakukannya pada waktu yang tepat
Langkah pertama yang wajib anda lakukan adalah memastikan bahwa Anda melakukan hubungan intim dengan jumlah yang cukup, karena kehamilan tidak akan pernah terjadi jika Anda meninggalkan bagian ini.
Terkadang tidak mudah bagi Anda membagi komitmen untuk pekerjaan dan keluarga. Jika Anda ingin cepat hamil secara alami maka Anda perlu meluangkan waktu untuk bercinta.
Menurut ahli kesuburan dan kandungan, Anda tidak harus melakukan hubungan intim setiap hari, karena kesuburan sel sperma mampu bertahan hingga 7 hari.
Jangan melakukan hubungan intim setiap hari, namun lebih baik melakukannya setiap 2 hari sekali karena hal itu akan memberikan waktu bagi sel sperma agar terbentuk di antara hari-hari itu.
2. Menghitung dan mengetahui waktu di saat anda berada di masa paling subur dalam satu bulan.
Bagi wanita, dalam sebulan hanya ada waktu selama enam hari sebagai peluang terbaik untuk Anda bisa mengalami kehamilan.5 hari sebelum terjadi ovulasi dan pada hari saat terjadi ovulasi.Jadi sebaiknya hitung dan ketahuilah siklus masa subur Anda sendiri.
Proses Ovulasi terjadi 14 hari sebelum Anda mengalami menstruasi. Setelah Anda berovulasi, sel telur hanya mampu bertahan hidup selama satu hari, jadi 24 jam setelah ovulasi, Anda telah melewatkan masa subur Anda.
Sebenarnya penelitian sepuluh tahun terakhir telah menemukan bahwa memulai berhubungan intim 6 hari sebelum ovulasi adalah saat yang paling kondusif untuk mencapai konsepsi (pembuahan).
Saat ini, sudah ada banyak gadget yang bisa membantu Anda seperti aplikasi pelacak atau alat prediksi ovulasi. Atau Anda bisa juga mencari tanda-tanda dari tubuh Anda sendiri. Selain itu, jangan menetapkan target agar cepat hamil meskipun Anda sangat menginginkannya. Sebaiknya Anda harus tetap santai dan relaks.
Jika penggunaan pengaturan waktu dan pengujian prakiraan kehamilan bisa membuat Anda makin stres, maka tetaplah santai dan jangan menggunakannya.
3. Efek samping dari penggunaan pil kontrasepsi
Beberapa wanita mungkin pernah menggunakan pil konstrasepsi selama bertahun-tahun sebelum akhirnya memutuskan untuk memiliki bayi.Mungkin memerlukan waktu beberapa bulan bagi pil tersebut agar tidak mempengaruhi tubuh Anda lagi dan proses menstruasi Anda bisa kembali menjadi normal.Namun pada umumnya begitu Anda berhenti menggunakan pil tersebut, Anda bisa cepat hamil setelah haid.
4. Posisi bercinta yang tepat dan membantu
Meski tidak ada posisi bercinta yang terbaik untuk memperbesar peluang Anda supaya cepat hamil. Tapi tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencobanya.
Jika Anda dalam posisi berdiri untuk melakukan hubungan intim mungkin Anda akan kekurangan sperma, tapi kenyataan mengatakan bahwa hanya membutuhkan satu sel sperma saja supaya cepat hamil. Tepatnya Anda bisa cepat hamil karena berhubungan intim dalam posisi apapun.
Jika Anda meletakkan sebuah bantal di bawah pinggul Anda dan menjaga agar kaki tetap dalam posisi tersebut setelah berhubungan intim dan tetap bertahan seperti itu selama 20 menit atau lebih, maka hal ini akan mempermudah sel sperma untuk mencapai sel telur yang potensial pada rahim.
Jadi setelah berhubungan intim, sebaiknya tidak buru-buru bangkit dari tempat tidur, namun berbaringlah di sana untuk sementara waktu dengan posisi panggul Anda miring ke atas .
5. Santai dan jangan stres AQIQAH GRESIK
Berusaha untuk tetap tenang, rileks dan menjaga agar tingkat stres tetap berada pada level rendah, bisa membantu Anda agar cepat hamil. Stres dan tekanan pada pikiran yaitu keinginan yang menggebu-gebu agar cepat hamil bisa mempersulit atau menghambat terjadinya kehamilan. Sama juga seperti tekanan umum lainnya. Misalnya, masalah rumah tangga, pekerjaan dan karir, ataupun kekhawatiran finansial.
Hasil penelitian para ahli membuktikan bahwa wanita sehat yang menginginkan kehamilan, jika berada dalam kondisi stres maka hal tersebut bisa mengurangi peluang untuk cepat hamil meskipun sedang berada pada masa subur.
6. Mana yang lebih baik : Celana dalam jenis boxers atau briefs?
Untuk para pria, ada mitos jika menggunakan celana dalam ketat akan mempengaruhi kesuburan. Penelitian secara ilmiah sendiri tidak pernah membuktikan bahwa penggunaan celana dalam oleh pria dapat membuat perbedaan peluang untuk mempercepat kehamilan.
Penjelasannya adalah dengan mengenakan celana pendek boxer yang longgar, bukan celana briefs yang ketat bisa membantu meningkatkan kesuburan dengan cara menjaga agar testis tetap berada dalam kondisi dingin, yang akan membantu untuk memperbanyak produksi sperma.
Ada beberapa bukti penelitian menyatakan bahwa pria seharusnya tidak meletakkan laptop di pangkuan mereka dengan kaki tertutup rapat. Yang akan menyebabkan rasa sangat panas yang berakibat tidak baik untuk kesuburan sperma.
7. Hindari penggunaan pelumas AQIQAH GRESIK
Menggunakan pelumas saat berhubungan intim dapat mempengaruhi sel sperma dan membuat proses terjadinya kehamilan menjadi lebih sulit. Beberapa merk pelumas bahkan mungkin mengandung agen spermisida, yaitu zat kontrasepsi yang bisa menghancurkan sperma, biasanya berfungsi untuk mencegah kehamilan.
Jadi sebaiknya Anda melakukan foreplay (pemanasan) yang alami untuk memberikan pelumasan pada bagian intim pasangan Anda.
8. Jagalah kesehatan tubuh Anda
Semakin sehat tubuh dan pikiran Anda, maka semakin besar pula peluang Anda untuk menjadi lebih cepat hamil.
Hal-hal ini dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda :
Seorang wanita perokok dan memiliki tubuh yang gemuk (kelebihan berat badan) akan membuatnya lebih sulit untuk hamil.
Milikilah berat badan yang normal dan ideal.
Konsumsilah makanan sehat dan diet yang seimbang.
Kurangi makan garam.
Banyak makan buah-buahan.
Konsumsi makan yang kaya akan serat.
Hindari mengkonsumsi makanan olahan seperti: bacon (daging asap), makanan kalengan, biskuit granola, mie instan, buah-buahan yang dikeringkan, kacang bumbu, snack buah, margarin, dsb.
Hal yang sama juga berlaku bagi pria, bukan hanya bagi wanita yang akan mengandung bayinya, Anda berdua harus dalam keadaan sehat dan bugar.
Begitu juga dengan apa yang Anda minum, tidak ada alkohol yang aman untuk dikonsumsi wanita selama masa kehamilan, dan lebih baik tidak mengkonsumsi alkohol pada saat menginginkan kehamilan.
9. Carilah bantuan bila Anda membutuhkannya
Setelah satu tahun menjalankan hubungan intim secara teratur, pada umumnya sembilan dari sepuluh pasangan, biasanya sang istri akan mengalami kehamilan.AQIQAH GRESIK
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun dan setelah satu tahun mencoba, tetapi tidak ada kehamilan yang terjadi , atau Anda berusia lebih dari 35 tahun dan setelah enam bulan mencoba tetap tidak ada kehamilan yang terjadi. Sebaiknya Anda meminta bantuan dari dokter atau ahli kesehatan, yang dapat membantu dan memberi saran bagi Anda untuk mengatasi masalah kesuburan yang mungkin anda alami. Semoga bermanfaat. Sumber merdekka.com
